Ne vienmēr atpūtai ir jābūt bez mazuļa. Pasaule ir pilna ar idejām, kas palīdz mums sakārtot prātus un saprast, ko tad īsti vēlamies. Lai pēc dzemdībām neieslīgtu depresijā un atgūtu savu figūru, lielisks veids ir nodarboties ar jogu, kas palīdzēs tev nomierināties un justies brīnišķīgi. Ja esi no tām māmiņām, kurai nav iespēju mazuli atstāt, lai dotos uz sporta nodarbībām, nesatraucies.
Par aktuālu tendenci ir kļuvusi joga kopā ar zīdaini. Kā pareizi nodarboties ar jogu, kad klēpī atrodas mazulis, un kādas pozas ir jāizpilda, skaties pievienotajā videoklipā.
